Ferramenta

Calculadora de dose

Estimativa baseada em 0,03 g/kg/dia (manutenção) ou 0,05 g/kg/dia para treinos intensos. Consulte um profissional de saúde.

Seu peso

70 kg

Intensidade do treino

Sua dose diária estimada

= 1 CREALITO por dia

Um pacote de 12 rende 12 dias.